MINDFULNESS CLASSICA E SVILUPPPO PERSONALE - 60min  

Essere - attententamente e consapevolmente nel Quì ed Ora. La mindfulness è una modalità di vita che si può apprendere. Attraverso processi di introspezione porta a una profonda consapevolezza di se stessi, aiutando a calmare i pensieri, ridurre ansia e lo stress ed intraprendere un percorso verso una vita serena ed equilbrata. 

MINDFULNESS CREATIVA E SVILUPPO PERSONALE - SEDUTA INDIVIDUALE  - 90min

Nella Mindfulness creativa il processo descritto sopra avviene tramite la tua Creatività innata, forte, libera ed intuitiva, che ti conduce a trovare te stesso/a e riconoscere tutto il tuo potenziale.

MINDFULNESS CREATIVA E SVILUPPO PERSONALE - PERCORSI DI GRUPPO 

Attraverso la creazione dei tuoi Mandala ti avvicini alle tue parti in luce ed in ombra, ai tuoi punti di forza e alle tue debolezze, alle tue abilità, i tuoi desideri ed il tuo potenziale. Il Mandala fa da cornice al tuo sviluppo personale e contempraneamente ti aiuta ad espandere il tuo potenziale. DUrante la creazione del tuo mandala ti accompagno con meditazioni guidate e consegne pratiche e nn sono necessarie abilità artistiche di alcun tipo. È il processo creativo ad essere importante, no il risultato e la tua saggezza interiore saprà guidarti nel percorso. 

HANDLETTERING PER PRINCIPIANTI ED ESPERTI 

Impara l'arte della scrittura libera con brushpen&Co., con la quale puoi dare un tocco particolare e personale  ad ogni tua creazione. A seconda del tuo livello di esperienza puoi partecipare al corso per principianti oppure per esperti. Inoltre puoi trovare eventi a tema per la creazione di pezzi unici legati a festività o ricorrenze. 

CORSI CREATIVI PRESSO NEGOZI, ISTITUZIONI ED ASSOCIAZIONI 

Su richiesta offro corsi specifici nelle più svariate tecniche artistiche presso la vostra azienda. Contattatemi senza impegno per ulteriori informazioni. Ho già collaborato con VHS-Südtirol, Demattia Brunico, Athesia, ELKI, KVW.